El zinc podría acortar los resfríos pero puede causar efectos secundarios

Un nuevo estudio respalda hallazgos previos que sugieren que el zinc (o cinc) podría reducir la duración del resfriado común en los adultos, sin embargo, podría causar efectos secundarios.

El zinc es necesario para el funcionamiento de más de 300 enzimas diferentes y juega un papel vital en un gran número de procesos biológicos. El zinc es un cofactor para la enzima antioxidante superóxido dismutasa (SOD) y toma parte en una serie de reacciones enzimáticas implicadas en el metabolismo de carbohidratos y proteínas.

En investigaciones anteriores, se han producido resultados contradictorios sobre el efecto de las formulaciones de zinc para reducir la duración y la severidad de los síntomas del resfriado común. Aunque el zinc puede ser beneficioso en el tratamiento de los síntomas del resfriado si se toma al inicio de los síntomas, se necesitan más estudios para aclarar cuales formulaciones de zinc podrían ser más eficaces, cuales de los rinovirus son afectados por el zinc y si los aerosoles nasales ofrecen una vía alternativa de aplicación útil para el tratamiento con zinc.Es posible que los resultados negativos hayan sido causados ​​por el uso de dosis demasiado bajas de zinc, o que fueron afectados por la presencia de compuestos como el ácido cítrico o tartárico, que pueden reducir la eficacia debido a la quelación del ion de zinc.

En un nuevo estudio, los investigadores realizaron una búsqueda exhaustiva de la literatura para identificar ensayos clínicos bien diseñados que comparan el zinc tomado por vía oral con un placebo o con ningún tratamiento. En última instancia, se identificaron para su inclusión diecisiete ensayos que evaluaron un total de 2121 participantes.

Los investigadores encontraron que los participantes que recibieron zinc experimentaron los síntomas de un resfriado por menos tiempo que aquellos que recibieron el placebo. Sin embargo, los autores observaron que estos efectos fueron significativas sólo en los adultos, no en los niños. Además, los efectos secundarios, como las náuseas y el mal gusto (sabor en la boca), fueron más frecuentes en los participantes que tomaron zinc.

Los autores concluyeron que a pesar de que el zinc podría reducir la duración de un resfriado, se necesita más investigación para formar una conclusión firme y evaluar los posibles efectos secundarios.

Pincha aquí si deseas leer todo este artículo

¿Se recomiendan los suplementos vitamínicos contra el cáncer?

Muchas personas que padecen algún tipo de cáncer consideran utilizar suplementos vitamínicos para acompañar sus tratamientos. ¿Qué tipo de suplementos y terapias alternativas existen, cuáles son sus ventajas y cuáles los riesgos?

Esa tarde, Carla había llegado al consultorio, tan alegre y convencida, que fue difícil hacerla cambiar de opinión. Le habían ofrecido un compuesto de vitaminas, en apariencia “totalmente naturales”, que resolvería su problema de cáncer así de simple, como por arte de magia.

Lamentablemente, si bien hay muchos adelantos en la medicina que permiten ofrecer diferentes alternativas para tratar el cáncer, todavía no existe una fórmula mágica para eliminarlo. Si algo parecido a lo que le pasó a Carla te ocurre a ti, no lo creas sin antes cuestionarte cómo ocurriría eso y por qué resultaría tan fácil.

El recibir la noticia de que tienes algún tipo de cáncer suele ser muy angustiante, por eso también es lógico que busques todos los métodos posibles que puedan curarte y aliviarte, tanto física como espiritualmente.

Incluso, luego de comenzar el tratamiento, podrías sentir algunas molestias, como náuseas, debilidad y cansancio, que a veces la quimioterapia o las radiaciones pueden causar. En ocasiones, esto podría dificultar tu vida cotidiana y esto podría contribuir a que tu ánimo decaiga.

Ante estas situaciones, cada vez son más quienes buscan lo que se llaman terapias complementarias, alternativas o integradas. En todos los casos, es importante que lo consultes con tu médico para evitar que estos interfieran con tu tratamiento y para que te asesores.

Muchas veces, la gente teme que sus médicos no los apoyen o que no los entiendan cuando deciden seguir una terapia complementaria, o que les pase como a Carla que llegó muy entusiasmada pero se fue del consultorio con una idea diferente en su mente.

Carla descubrió que el consumir vitaminas en exceso podía interferir con su tratamiento e incluso disminuir o retardar los efectos esperados. Incluso para quienes no tienen cáncer, consumir vitaminas en exceso puede ser perjudicial. Además, su médico le sugirió otro tipo de terapias complementarias, como el yoga, para acompañar su tratamiento y aliviar sus dolores.

Siempre hay algo que podrás hacer para sentirte mejor y luchar contra la enfermedad. Pero a veces la publicidad y el mercadeo engaña o tenemos ideas falsas como que si algo es natural es más sano, cuando en realidad eso no siempre es así, especialmente si estás recibiendo algún tratamiento en particular.

Por eso, si estás pensando en tomar algún suplemento, vitamina o hierba o seguir alguna terapia alternativa, busca la mayor cantidad de información posible, trata de consultar fuentes y terapeutas alternativos confiables (que se hayan graduado de centros universitarios de calidad) y luego coméntale tu intención a tu médico para que pueda orientarte en tu decisión. Por desgracia, hay muchos charlatanes que se aprovechan de la gente en estos momentos de angustia. Afortunadamente cada vez se están haciendo más estudios científicos en universidades en todo el mundo y en lugares como los Institutos Nacionales de Salud en Estados Unidos cuyo objetivo es encontrar si estos tratamientos funcionan y si tienen efectos negativos o no. Desafortunadamente muchas de las personas que los venden no los realizan, pues su objetivo no es “tu bien”, es el bien de su bolsillo.

Mientras tanto, te contamos algunas de las alternativas que puedes encontrar:

1. Medicinas para el cuerpo y la mente. Se basan en la idea de que la mente puede modificar al cuerpo. Por ejemplo, incluye la meditación, la hipnosis, el yoga y el uso de imágenes, entre otras disciplinas.
2. Prácticas biológicas. Incluyen lo que generalmente se conoce como “natural”, como hierbas y suplementos dietéticos, entre los cuales se destacan las vitaminas y ciertos alimentos con características particulares, como los antioxidantes.
3. Prácticas basadas la manipulación del cuerpo. Se basan en el trabajo sobre una o más partes del cuerpo, como los masajes, la reflexología y la curación quiropráctica.
4. Medicina energética. Se basa en la creencia de que el cuerpo tiene campos energéticos que pueden ser utilizados para sanar. Es el caso del Tai Chi y el Reiki, por ejemplo.
5. Sistemas médicos completos. Se trata de sistemas y creencias de diferentes culturas y partes del mundo que han evolucionado a lo largo del tiempo, como la medicina ayurvédica (India), la medicina tradicional china (incluye la acupuntura, por ejemplo) y la homeopatía.

Considera que ninguno de estos métodos ha demostrado científicamente que curan el cáncer. Sin embargo, aunque estas alternativas no funcionan para todos, algunas pueden ayudarte a relajarte y a disminuir tu estrés, las náuseas, el dolor y otros síntomas o efectos colaterales que te cause el tratamiento, así como a llevar una vida más amena y saludable una vez que hayas concluido el tratamiento para combatir el cáncer. Por eso, muchos sitios universitarios las utilizan en conjunto con los tratamientos tradicionales. Algunos como la meditación y el yoga son maravillosos. Pero recuerda, siempre consulta con tu médico.

Tomado de Vida y Salud

Flores que ayudan a curar; se recomiendan para complementar tratamientos médicos convencionales

Imagen tomada de internet

En teoría las esencias concentran energía que ayuda a equilibrar las frecuencias de vibración del cuerpo.

A veces, y aunque no lo crea, las esencias florales pueden darles a las personas la ayuda que necesitan para superar o sobrellevar instantes de tristeza, soledad o desesperación. Ellas han sido utilizadas desde tiempos ancestrales en los procesos de sanación y de desarrollo.

Estos preparados naturales, que conservan las cualidades energéticas de las flores, fueron estudiadas por el médico inglés Edward Bach. El investigador comprobó que ciertas enfermedades tienen origen en el plano emocional, razón por la cual de la actitud que se adopte frente a estos padecimientos, depende también la posibilidad de sanar.

Las alteraciones físicas o mentales producen un desequilibrio de la energía del cuerpo, lo que genera la aparición súbita de molestias.

Cuando entran al cuerpo, las esencias florales -que son elementos cargados de energía, con una frecuencia específica de vibración- ayudan a corregir dichas alteraciones; lograrlo permite, a la vez, mejorar la actitud frente a la vida y disminuir los estados de ansiedad y de estrés, la depresión y controlar las emociones. Así es posible sobrellevar mejor las pérdidas, los miedos y los cambios.

Vale aclarar que aun cuando las esencias y la homeopatía hacen parte de la llamada medicina alternativa, son distintas. La homeopatía es un estímulo que busca modificar manifestaciones particulares y síntomas en cada individuo; las esencias actúan principalmente sobre las emociones y el afecto.

Éstas se adaptan a las necesidades de cada persona. En algunos casos es necesario empezar con una esencia conocida como rescate, que resulta de la combinación de varias flores: estrella de Belén, clemátide, impaciencia y heliantemo. Es muy útil para romper los bloqueos que afectan a las personas en ciertos momentos de su vida.

Se pueden consumir en gotas (la cantidad y el número de tomas dependerá de la condición de cada individuo). El tiempo de uso varía según la evolución de los síntomas.

Se recomiendan para el manejo de duelos por la pérdida de un ser querido, de un empleo o por una separación; también en casos en los que se vea comprometido el estado de ánimo o cuando las emociones desencadenan un conflicto: orgullo, rabia, depresión, tristeza, irritabilidad y estrés, entre otras.

También puede recurrirse a ellas en aquellas etapas de la vida que impliquen un proceso de adaptación y cambio, como la adolescencia, el embarazo, el posparto y la menopausia; de igual modo para aliviar el cansancio físico y mental y para ayudar a superar ciertas adicciones.

Por ser preparados naturales, las esencias florales no tienen efectos secundarios, de modo que pueden usarse como complemento de los tratamientos convencionales.

Se pueden administrar a niños, mujeres en embarazo, durante la lactancia y, en general, a cualquier persona. Aun así, es importante tener en cuenta el medio de dilución de las esencias.

Dependiendo de la necesidad y del paciente, se administran diluidas en agua, brandy o vinagre de manzana.

Cómo ayudan



En caso de que se consuman varias esencias florales lo ideal es esperar cinco minutos entre el consumo cada esencia.

Hay que evitar exponerlas a la luz y no mantenerlas cerca de aparatos eléctricos (pues emiten ondas que pueden alterar la composición vibracional de la esencia). Es vital mantenerlas cerradas todo el tiempo.

Lo más importante es tener la asesoría de un profesional médico que le ayude a establecer qué esencia floral es la que realmente necesita.

Apartes tomados de El Tiempo

Ya es hora de cuidarnos y amarnos a nosotros mismos

Hola amigos. A partir de hoy estaremos en este espacio para que juntos le dediquemos el tiempo que requiere nuestra salud, el activo más valioso que siempre descuidamos por cumplir con los miles de compromisos que, muchas veces sin quererlo, asumimos por encima de cualquier cosa.

En este lugar tendremos la oportunidad de intercambiar conocimientos relacionados, de manera exclusiva, con la protección y recuperación de nuestra salud a través del uso de aquellos productos fitoterapéuticos que nos ofrece la naturaleza para preservar la integridad del ser humano y su relación con el medio ambiente y la sociedad.

Aquí estaremos hablando de productos fitoterapéuticos y medicamentos homeopáticos de venta libre, suplementos dietarios, cosméticos y alimentos obtenidos por sistemas de producción agropecuaria y ecológica.

Sin embargo, y unido a la salud física, también es necesario tratar de manera adecuada el espíritu y la psiquis con elementos que, siendo igualmente sanos, tienen el poder de curar, como es el caso de las esencias florales y minerales, las velas, velones y todos aquellos productos que poseen la virtud de eliminar los magnetismos nocivos y las energías mal encaminadas o producidas por agentes externos.

De modo pues, estimados amigos y amigas, que esta ventana es el espacio adecuado para tratar estos y otros aspectos que vayan surgiendo a medida que interactuemos y nos retroalimentemos con estos apasionantes pero marginados temas de interés general.

Sean pues bienvenidos y bienvenidas a la Tienda Naturista Luz y Vida.

Un abrazo